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各位吧友，有谁知道椭圆机和跑步机哪个更好在网上看到一篇东西：在贴吧和各大论坛都解答过这个问题，今天在这里算是做个小结。讲得不一对全对，仅供参考、欢迎讨论。运动量1.跑步机的能量消耗方式与跑步类似，都需要克服身体重力向前行进（体重越重消耗就越大）。跑步机的热量消耗虽然不及普通跑步，但总体来看会比椭圆机更多一些。2.身体较轻的朋友在跑步机上可能会感觉更加轻松，大飞轮、大阻力的椭圆机反而会使TA们消耗更多的热量。3.椭圆机并不总比跳步机更轻松，飞轮超过12公斤的大阻力椭圆机，可能会带来超乎想象的热量消耗。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳