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考前自我调节心理状态一建开考在即，此时无论大家复习充分与否，多多少少都会有些焦虑，这点即使是久经沙场的考生也不例外。 焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学叶克斯一多得森法则告诉我们：焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。换言之，适度的考试焦虑有利于提高学习效率，有利于个体潜力的充分发挥，而过度的焦虑于复习考试有百害而无一利。
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只看楼主 我来说两句-
hanwenxuan
沙发
这回还好，不是标题党
2014-09-15 20:18:15
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-
ned_lee
板凳
支持一下！！！！
2014-09-15 14:53:15
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