请教 混凝土结构设计荷载的确定办法

我是建筑学出身的，在学校的时候，学了一些基本的结构知识，现在要负责一些小工程的结构设计任务，我参考了很多相关书籍，但是始终无法找到结构荷载的确定办法。
比方说，采用弯距法计算框架结构中连续梁配筋，我的计算方法如下：
首先要计算梁荷载，恒载部分，梁的自重查表可得，梁上墙体重量查表可得，这两个都是均布荷载，但是梁承受板的自重荷载就是我的症结，因为我不知道计算时应当怎样确定我的计算板宽。至于活荷载，这个在规范的附录b里面可以查到。根据荷载组合规定，求出荷载。再根据荷载求弯距，用弯距求配筋。这样的计算步骤对吗？
还请大家告知，也希望大家给我一些建议。
荷载的确定办法现在是把我难倒了，书上的讲解，一上来就已经把荷载给的清清楚楚了，但是实际工程中，荷载都要经过计算才能出来，朋友们，我应该看什么书啊？另外，我最近看《结构力学》，后面的没有看到，我看过的部分，也是直接给力，没有实际的例子，算法。
诚心希望得到论坛里朋友们的帮助。谢谢。