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“习惯同时做多件事情的人，很容易注意力涣散，并陷入不可自拔的焦虑之中”。日本心理学家筱原菊记建议：提高专注力的关键，就是阻断多余的信息。每次只做一件事，实在无法专心时可以做些爬楼梯等简易的运动。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳