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闲聊茶吧
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健康与饮食有着密不可分的关系健康与饮食有着密不可分的关系,合理的饮食、充足的营养,能提高人们的健康水平,预防多种疾病的发生发展,延长寿命。而不合理的饮食则会直接影响身体健康夏季酷暑当令,气温炎热,容易引动内火,对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜,西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,以及适当的冷饮等,有助于降温避暑,但不可过食冰冷食物,以免损伤阳气。《孙真人卫生歌注释》中说过:“盛暑之时,伏阴在内,腐化稍迟,瓜果园蔬,多将生痰,冰水桂浆,生冷相值,克化尤难。” 就是讲夏季人体外热而内凉,不可过食寒凉食品以伤阳气,否则可出现消化不良、腹泻便溏等病症。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳