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闲聊茶吧
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护肤祛斑祛痘靓汤:黑豆雪梨排骨汤黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤,常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。 原料:雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗 做法: 1、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时; 2、雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣; 3、枸杞洗净稍浸泡; 4、排骨洗净斩件,汆水捞起冲净; 5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
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