护肤祛斑祛痘靓汤：黑豆雪梨排骨汤

发布于：2013-04-04 16:14:04 来自：站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]

黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。　　原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗　　做法：　　1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;　　2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;　　3、枸杞洗净稍浸泡;　　4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;　　5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

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只看楼主我来说两句 抢板凳

chaoting22 沙发

小学考试语文成语，五湖四海，我填的是五八四十，被语文老师狠狠批一顿，想起就伤心，我当时真想不到别的

2013-04-05 00:36:05
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