阅读下一篇
春季防皮肤过敏干燥美食——菠菜猪肝汤一年四季中，春季可说是进食蔬菜的黄金时间，因为春季时蔬不仅种类丰富，而且新鲜水灵，营养丰富，还有野菜来助阵。今天食神要向大家介绍的，是有名的补铁蔬菜——菠菜，菠菜不但能够补铁，还有良好的润燥作用，搭配猪肝一起进食，润燥防过敏和补铁一箭双雕。主题：菠菜猪肝汤食材：菠菜100克，猪肝200克，XI红柿半个，生姜、食盐、酱油、淀粉、水、食用油适量做法：1、菠菜洗净，切段，火上架锅放水，烧开后将菠菜放入焯烫30秒后放入凉水中静置一会儿，捞出备用，生姜切片备用；
回帖成功
经验值 +10
全部回复（11 ）
只看楼主 我来说两句-
sdgh123
沙发
哈哈 思维方式很棒
2014-08-13 11:43:13
赞同0
-
huahua_1024
板凳
这个想法真不错，哈哈
2014-08-13 11:40:13
赞同0
加载更多回复 举报
回复 举报