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兴趣爱好与健康

发布于:2012-09-10 10:58:10 来自:商易宝社区/招标投标 [复制转发]
人到中老年特别是离退休后,长期在家休息时间久了,就会产生孤独、空虚,甚至抑郁、烦躁,不愿与外界交往,对周围事物失去兴趣,长期下去必然加快心理老化,进而发生心身性疾病。所以,中老年人特别是离退休长期在家的,要增加一些社会活动,广泛接触周围人群,参加一些自己喜爱的或者适合自己体力和专业特长的社会活动,可为社会发挥余热,做点贡献。同时,还可培养多方面的兴趣,参加一些文体活动。如唱歌、跳舞、打太极拳、练书法、作画、垂钓、养花、养鸟等,这些活动既可陶冶情操,又可令人忘掉孤独,消除烦恼,通过群体活动可以交流感情、切磋技艺,促进身心健康。最近美国科学家费尔南多研究发现,社会交往有助于大脑神经细胞的存活和增生,新生的大脑细胞能提高人的记忆力,从而提高生活质-V,增进健康,延年益寿。来源: http://www.jnbsyt.com/
这个家伙什么也没有留下。。。

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