柠檬祛痰止咳降血压带来的健康生活

发布于：2012-03-13 16:53:13 来自：站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]

1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
　　2．排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
　　3．治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
　　4．降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压，护肝片可以经常吃吗。
　　5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
　　6．防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
　　7．防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便

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只看楼主我来说两句 抢板凳

metro_2000 沙发

健康生活，爱护自己，顶！！！！

2012-03-14 17:19:14
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