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关于养生与饮食保健的知识

发布于:2011-09-08 18:03:08 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
食 疗 歌
病从口入都知道,清洁卫生少不了.
请君备此食疗歌,避免生病苦药疗.
早餐要好中饭饱,晚饭少吃要记牢.
待求饮食多样化,晕素搭配最重要.
诸君如若有病症,对症保健选食疗.
盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰.
莴苣能治尿血症.芹菜能降血压高.
胡椒去寒又除湿,葱白姜汤治感冒.
大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙.
梨子润肺化痰佳,补肾安神煮红枣.
蕃茄补血又美容,禽蛋益智营养高.
花生能降胆固醇,瓜豆消肿利尿妙.
鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目疗.
生律健脾数乌梅,润肺乌发食核桃.
蜂蜜润肠助通便,葡萄悦色人年少.
香蕉通便解胃热,苹果止泻营养高.
芹菜防风又降压.蘑菇抑制癌细胞.
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少.
胃炎常吃萝卜缨.橘子理气化痰好.
便秘常食金针菇.抑制癌症猕猴桃.
木耳抗癌散血淤,山药益肾浮肿消.
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣.
苜蓿抵制心脏病.黄瓜减肥有一招.
防癌明星大豆腐,肠炎耳痛吃蒜好.
降糖降脂胡萝卜,萝卜化痰胀气消,
木瓜平肝治脚气,蘑菇能灭癌细胞.
洋葱力防血栓成,木耳活血餐中宝.
紫茄祛风通脉络,海带钙碘含量高,
包菜能拒传染病,辣椒外用关节疗.
丝瓜南瓜治乳腺,菜花常吃癌症少,
龙须菜调月经乱,莲藕除烦解酒妙,
红薯好斗前列腺,莲藕熟吃便秘疗.
苋菜菠菜补贫血,荠菜不怕脂血高.
芦笋专克糖尿病,健脾化湿扁豆炒.
败火就吃蒲公英,常吃黄花胃肠好.
请君记住食疗歌,延年益寿乐逍遥

[ 本帖最后由 mengqf2008 于 2011-9-8 20:53 编辑 ]

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全部回复(22 )

只看楼主 我来说两句
  • mengqf2008
    mengqf2008 沙发
    水果浑身都是“药” ,谁说敢吃不敢吃? <点击复制本贴地址,推荐给朋友>

    食品滥用添加剂,虽然早已不是什么新闻,然而近日一则消息,还是吸引了读者的眼球。据媒体报料,种植业广泛应用“添加剂”,一个瓜果从小到大使用十几类激素。水果浑身都是“药”,
    谁说敢吃不敢吃?
    倘若你留意农贸肉菜市场和大型超市,就会发现多种蔬菜水果都跟我们小时候见到的不一样了:香蕉皮鲜色亮而肉涩、黄瓜顶花鲜艳水嫩而不掉、草莓长得像小馒头、西瓜也变得超大超脆…… 据悉,葡萄、草莓、西瓜、荔枝、西红柿、弥猴桃等不少水果蔬菜,在种植和流通过程中都偷偷地使用过催熟剂、膨大剂、增甜剂、抑制剂、防腐剂、分裂素、生长素、生根素、赤霉素、甚至还有避孕药,如此等等,不一而足。
    江苏镇江一刘姓瓜农,就因使用了一种“膨胀增甜剂”, 结果导致40亩“西瓜爆炸”, “砸”去26万元血本无归。可怜乎?可恨乎?
    种植户与经销商采用 “高科技” “速成” 手段来增产、增量、保鲜,难以想象这些水果蔬菜是“干净”的,对于滥用各类添加剂所造成的农产品安全隐患,业内人士和部分专家无不表示担忧。
    听说水产养殖也是饲料添加剂,难怪鱼虾蟹鳖、鳝鱼泥鳅、乌龟王八也“变了味”。
    最近还听说,大米也被允许使用包括防腐剂在内的三种添加剂,势必埋下安全隐患,且遭业内专家质疑。

    “政以民为本,民以食为天,食以安为先”。毋庸置疑,政府对食品问题是高度重视的,百姓对有毒食品是切齿痛恨的,媒体对食品事故是监督有力的。然而使笔者纳闷不解的是:滥用食品添加剂却为何现象之普遍,危害之严重?农副产品中所含的激素量是否符合相关标准?是没有安全隐患?激素残留谁来监管,如何监管,有没有这种检测监管能力?滥用食品添加剂的人良心何在?天理何在?对于动歪脑筋,想歪点子,玩歪花样的无良“科研人员”,又该如何惩罚打击?
    触目惊心的食品添加剂,并非“小题大做”,诸如此类的一系列质疑,并非危言耸听,难道不值得人们反思?难道不值得社会警示?难道不值得执政者防范未然?难道不值得为官者警钟长鸣?
    滥用添加剂,害人又害己。呼吁规范食品监管,祝愿人间安康太平!
    2011-09-10 10:24:10

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  • 蜡笔小新新
    我都乱吃的
    2011-09-09 10:51:09

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这个家伙什么也没有留下。。。

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