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闲聊茶吧
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小S的话：“很多女生追求大胸部，但我觉得其实最重要的是胸部集中和不能下垂，如果本身胸部很大，但是外扩或下垂，徐老师只能说那是“零”。所以不管胸部是大或小，只要集中和坚挺，那就加分很多了！”第一步1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
遇到了一点小问题
内容不能包含下列词语
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只看楼主 我来说两句-
lmf200404
沙发
STEP 6：以臀部为支撑点，然后慢慢向上将腿部伸直，臀部收紧。每条腿各10次。
2006-06-23 16:40:23
赞同0
-
lmf200404
板凳
STEP 5：跪在地板上，双肘关节支撑身体，单腿向上，膝关节弯曲，脚尖回勾。
2006-06-23 16:39:23
赞同0
加载更多注意：每组做完后要休息1分钟左右，否则太大的强度反而对身体不利哦！
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