正在加载...
0人已收藏
0人已打赏
0人已点赞
分享
全部回复（9 ）
主题
回复
粉丝
闲聊茶吧
114.52 万条内容 · 196 人订阅
阅读下一篇
5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。练习时间:每日练习。金刚鱼式动作:跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。
遇到了一点小问题
内容不能包含下列词语
回帖成功
经验值 +10
全部回复（9 ）
只看楼主 我来说两句-
suiyh1010
沙发
不错！等回去试试好用不！
2006-04-08 10:31:08
赞同0
-
hxmt888
板凳
练瑜伽确实对脊椎很有好处，我自己在家里练蕙兰瑜伽（初级，动作比较简单），脊椎就感觉好轻松啊，不用这么针对啦，其实瑜伽的每个动作都是调和身体的。
2006-04-06 16:54:06
赞同0
加载更多回复 举报
回复 举报