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不宜过度熬夜的人群 四类人需要特别提醒 分别是患有病毒性心肌炎、先天性心脏病、冠心病、高血压的人,这四类人群不宜长时间熬夜看比赛,否则容易引发心梗、脑中风、脑溢血。 体弱多病者也要控制熬夜时间,以免疲劳过度,旧病复发。 熬夜8项补救措施 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。 熬夜前先用热水洗把脸,不但可以驱除睡意,还可以避免因熬夜时面部产生的过多油渍,而引发满脸痘痘。
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