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瘦身提示:跟医生学做减肥餐营养师开出了一个减肥示范食谱,要求大家不吃食谱外的任何食物。这个食谱是——— 早餐:一小袋杂粮(100克),一个鸡蛋,一碗豆浆,少量蔬菜。中餐和晚餐:荤素搭配,以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主,米饭1~2两。以一顿午餐为例,6只盐水小虾,芹菜炒肉片,凉拌白菜、黄瓜、豆腐干,1两米饭。吃完饭,每人分一根黄瓜或一个西红柿,下午饿的时候可以填肚子,或在两餐之间吃一两块无糖饼干。 光吃水果不减肥 许多女性以为吃水果可以减肥,其实并非如此。苹果、梨尽管都是低热量水果,但一个梨将近半斤重,不知不觉就可能超量了。夏天,一些女孩只吃西瓜不吃饭。其实,5公斤重的西瓜约有1000卡路里的热量,相当于半斤以上的米饭。所以光吃水果不吃饭,说不定还会适得其反。
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只看楼主 我来说两句-
aqfy
沙发
0.1飞米
2005-10-25 19:45:25
赞同0
-
aqfy
板凳
1飞米(10的-15次方米)
2005-10-25 19:43:25
赞同0
加载更多无语。翻译出图片下面的洋文作为收场吧,他说:一旦我们进入下一个层次,我们将会看到什么,我们又将会知道什么?
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质子(也可能是中子)的细部,乱七八糟一大片。未知的结构,未知的领域,那里属于上帝。
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