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吃什么水果可以减肥之（一）对于肥胖人群来说，需要努力节食，但是民以食为天，面对美味诱人的佳肴，又怎么会不令人心动而怨恨呢?其实，只要我们懂得一些饮食常识，是可以不必在食欲上苛待自己的，比如水果中就有不少是减肥佳品。 无花果 性平味甘，有健脾胃、清湿热的作用，具消肿解毒、润肠通便的功效。可治便秘，对癌细胞有抵抗作用，对高血压、冠心病、动脉硬化等老年常见病有改善的作用。 苹果 性凉味甘酸，有健脾益胃、补养心气、生津润燥、止渴止泻的功效。其纤维素、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通便，对高血压症和延缓衰老等有一定作用，并有升高血糖的作用。苹果中的有机酸还能刺激胃液分泌，帮助消化，有减肥功效。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳