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闲聊茶吧
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远离9种“疲倦源” 天气炎热,很多人都被疲倦所困扰。美国新泽西州《完全健康手册》的作者马加斯那医生指出,如果你经常感到疲倦,你的问题可能不单是睡眠不足那么简单。 药物:用来治疗高血压的利尿剂,可导致疲乏,其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药,若想改变这种情况,可要求医生试用其它药物。 抑郁:抑郁可能是导致疲倦最普遍的原因。 缺乏运动:一般人会有一种错觉,以为运动会让人疲倦,但事实刚好相反,如缺少运动,你的肌肉会变得虚弱,当你要运用他们时,便要花更大的气力。
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