夏日驾车健康须知 -转贴

时至夏日，医生提醒司机：夏日驾车的错误习惯已成驾车人身体健康的隐形杀手，学会预防驾车疾病成为司机的当务之急。夏日驾车者常见病症主要有以下几类：
　　
　　一、噪声性耳聋。由于夏日天气晴好，许多人打开窗户驾车，汽车发动机运转、喇叭和所载物体振动等产生超标准噪声也会趁机而入，人们在噪声“轰击”下易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多表现为开车后出现听力下降，不开车时又会逐渐恢复听力。如果长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。
　　
　　医生建议：司机在不妨碍驾驶、安全的情况下，应尽量关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐，放松耳朵的压力。
　　
　　二、视力疲劳综合征。由于夏天外出活动和乘凉人群增多，驾车者更要时刻注视路面车辆和行人情况，加之有的少数挡风玻璃质量粗糙，直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
　　
　　医生建议：驾车者可在停车时眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。
　　
　　三、颈椎病。夏日驾车外出活动者增多，由于司机长时间一个姿势，而且眼睛紧盯前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀。
　　
　　医生建议：人们在开车时要保持体位正确、多运动，特别是连续长时间开车者要有意识活动脖子。市区道路行驶者可在车辆等红灯时，活动头部预防颈椎病。
　　
　　四、前列腺增生。由于夏日人们需要大量饮水，长时间驾车会造成小便时间不正常，形成尿潴留，加速脏器退化，尤其是开长途车者更要留意。
　　
　　医生建议：司机要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，最好提前解决。同时要加强运动，停车时可抽空活动身体，促进血液循环。