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闲聊茶吧
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不少人有午睡的习惯,特别是在夏季更爱午睡。经过午睡之后,人们的疲劳感消失了,精神又振作起来。因此有人比喻午睡具有维持人体健康所需要的“充电”作用,是有一定科学道理的。谁最需要午休?睡眠不足的人,体弱多病、从事脑力劳动者,中小学生等应提倡午睡。重体力劳动者和从事高温工作的人,特别在夏季,也需要午睡。因为睡眠时间不足容易引起高温中暑,可见午睡对预防高温中暑有积极的作用。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳