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快乐生活，锻炼身体，健康十个有趣减肥方法 快乐瘦身 许多人认为减肥是一件痛苦的事情，其实只要你找对方法，减肥也能轻松完成哦。介绍十个有趣的减肥方法给你，让你快乐瘦身。 要诀一：永远保持活动的态度（31.6%） 能坐就不要躺，能站就不要坐，能走就不要站，能跑就不要走。 要诀二：和友伴一起运动可增加成功机会（30.1%） 如果能找到友伴一起运动也是很好的方法，其有的运动可以两人互相协助，一起达成目标，以增加成功的机会，如果想着已和人家有约一起去做运动，就会比较想去或比较不好意思不去，虽然也许比较不像一个人去运动那样随兴所至，会变成限制比较多，但有时候限制才是鼓励自己再向前去的原动力。也不要为年龄所限，各种年龄的人都需要运动，老到７０－８０岁一样要舒活筋骨，让自己更有活力。
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