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闲聊茶吧
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每秒一步减肥法：运动生理学家经研究认为，散步虽可减肥，但要掌握时间和频率；吃完饭40-50分钟后，以每秒钟走一步的匀速连行15分钟是减肥最佳的节奏模式。除此之外，若吃完饭2.5小时左右后以略快于前的速度再追加散步6分钟，则体内热量消耗最快，极利减肥。
遇到了一点小问题
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只看楼主 我来说两句 抢板凳