夏季失眠怎么办？养盆薄荷清热解暑又助眠

夏天天气闷热，蚊虫叮咬，容易失眠，平时家里养养花，不仅仅可以美化家居清新空气，有些植物还有特殊的功效，清热解毒帮助睡眠。哪种植物清热解暑又助眠呢？今天就让好养护带你看看薄荷有哪些特别的功效吧！

薄荷是一种充满希望的植物，它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了。夏天最适合种上一盆清香怡人的薄荷，薄荷带有的清香，能让人心旷神怡、缓解紧张情绪。而且还能食用，具有疏风散热、清目利咽的功效。

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

薄荷还能入菜、做饮品，做饭时顺手摘下两片薄荷叶，放入肉菜中，可以提味解腻。夏天来一杯薄荷叶冰饮，满口都是清香酷爽的味道。不仅解渴消暑，还促进消化，改善夏季闷热厌食的症状。                                                                     

薄荷的养护指南：薄荷需要充足的阳光，养薄荷的话，一定要放在阳光充足的地方，还需要充足的水分，水培也可以，但是土培会长势更好。薄荷需要肥沃松软的土壤，花盆太小，或者土壤太少了，营养跟不上，它就会长的很慢。要想薄荷爆盆，就经常对薄荷进行修剪，然后每年给它换一次盆，这样会有助于薄荷的生长的。

看完这些，是不是才知道原来薄荷有这么多特殊的功效啊！还不赶紧入手一盆吗？

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