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晚餐最好搭配哪些粗粮

发布于:2017-05-16 11:29:16 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
  主食不妨搭配点小米、玉米、红薯等粗粮。
  晚餐不宜吃得过于油腻、丰盛,最好来点“粗”:
  主食不妨搭配点小米、玉米、红薯等粗粮。
  而且还要素一点,多摄入一些新鲜蔬菜,比如菠菜、小白菜等。
  另外习惯喝酒的人可以吃些豆芽、藕、茭白等富含纤维素的碱性食品,松花蛋、家常豆腐、清炖鸡等,也能缓解酒精对胃的刺激。 网站文章汇总jbk.dcpfb.com/hot/

这个家伙什么也没有留下。。。

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