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土木在线的朋友,最近鸭梨大,有人建议我去跑步缓解一下压力

发布于:2017-03-28 14:03:28 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
我跑了几天,发现每天坚持跑步的压力实在太大......,于是改为快走,嘿,你别说,走一个小时确实感受神清气爽,很多事都想开了。
看来人的肉体和精神永远都是无法分割的整体啊,身体状态好了,精神状态也跟着有改变。


全部回复(2 )

只看楼主 我来说两句抢地板
  • xingye8860
    xingye8860 沙发
    谢谢楼主分享。
    2017-03-31 08:49:31

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  • co1487224951108
    这是个好建议。
    我现在也每天都跑(我在家跑椭圆机,也是有氧运动,差不多的效果),感觉都有点上瘾了。有一次头疼,跑了半小时居然好了。
    现在发现有氧运动简直就是包治百病的灵丹妙药。
    jinlaiba.com/archives/9732.html
    当然,外面空气不好的情况还是不要跑,我有一回跑完发现嗓子疼。
    jinlaiba.com/archives/4906.html
    在家用跑步机、椭圆机、动感单车之类也是可以的。
    2017-03-29 08:39:29

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这个家伙什么也没有留下。。。

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