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你身边的“长寿仙药”

发布于:2007-10-20 22:28:20 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断“充电”的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴……其实最好的“长寿仙药”就在我们身边。

全部回复(5 )

只看楼主 我来说两句
  • zh23yq@co163
    zh23yq@co163 沙发
    还有海带,螺旋藻等。
    2007-10-21 22:15:21

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  • ljb-1964-04
    ljb-1964-04 板凳
    老年人

      ·最适合洗半身浴

      日本保健专家提出,老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。这是因为,医学研究发现,从心脏流出的血液短短1分钟里可在体内循环一次后回到心脏,如果让老人经常洗半身浴,那他在温水里浸泡30分钟后,血液就可以在体内循环30次。这样,通过血液在体内的反复循环,有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。

      另外,研究还证明,洗浴的水温最好应控制在37℃~39℃。在此温度中浸泡的人,整个身心很容易得到放松,并且血压和心跳也很正常。

      如果水温超过42℃,不仅容易导致交感神经活跃,心跳和血压变化增大,还可能改变血液状态,比如大量出汗。血液中水分减少时,会使血小板变得活跃,就容易形成血栓。

      所以,在这里提醒,患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人,不要在42℃以上的水温中长久浸泡。

    2007-10-20 22:29:20

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这个家伙什么也没有留下。。。

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