出水水质不能稳定达标，怎么办？

怎样稳定运行管理生化系统？刚开始搞运行管理，经验尚浅，对稳定运行管理生化池系统没有什么较系统的概念。前段时间我们厂（ICEAS工艺）出水氨氮超标，经过加大曝气量和停止排泥半月后出水能够稳定达标，但是好景不长，稳定运行了一星期后出水TP又开始超，经过排泥后偶尔能达标，但是一直比较反复，有时候排泥后MLSS下降的挺厉害，吓得我又不敢继续排泥了，就如此这样有一个来月了，出水TP总是不能够稳定达标。还有就是污泥的沉降性从去年12月到现在一直都不好，SV在35左右MLSS4500，但是排水时老是要带泥，尤其是这两天带泥现象更是严重，一排水就开始带泥，出水也较浑浊，透明度低，污泥也有点发黑了，曝气时池子里泡沫也多，呈黄白色，像油脂一样。出水水质不能稳定达标，领导又要要求降低能耗，所有的压力已经集中在运行管理上了。我该怎么办？