自喷疑问

1、建规中8.5.5中规定 设置有送回风道（管）的集中空气调节系统且总建筑面积大于3000m2 的办公楼等要设置自喷。
2、高规7.6.3 规定：二类高层公共建筑的下列部位应设自动喷水灭火系统：
7.6.3.1 公共活动用房；
7.6.3.2 走道、办公室和旅馆的客房；
7.6.3.3 自动扶梯底部；
7.6.3.4 可燃物品库房。
请问：1条中，前半句可不可以理解成有通风井？
喷规附录A 设置场所火灾危险等级举例中，中危险一及中把办公楼归属于民用建筑，而不是公共建筑。这跟高规是不是有冲突？
3、自喷水力计算，现在算法很多，我也不知道该怎么算拉。但喷规中还是规定：9. 1. 3 系统的设计流量，应按最不利点处作用面积内喷头同时喷水的总流量确定，当然作用面积也有规定。然后对照自动喷水灭火系统设计手册，有估算流量怎么怎么算，但认真看一下就知道，算出来比人头还大。
疑问：假如我有一高层建筑，功能为办公，每层一个办公室。每层建筑面积100平方或更小，也就是说小于作用面积，水量该如何算？假如只有4个喷头每层，反正我自己算出来是小的连泵都选不到，请各位不吝赐教！！