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放长假也要注意身体

发布于:2013-09-27 16:31:27 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
  国庆长假临近,外出游玩是许多人的选择,在外吃喝玩乐必不可少。而外出游玩因饮食不洁或一时的“水土不服”而引发肠胃不适的例子不在少数。旅途中的腹泻、腹痛等突发情况不仅仅会影响出游兴致,有时也会因为不被重视而拖成慢性疾病,带来健康隐患。

  外出旅游时要做好肠胃保护工作,如遇突发情况,也请及时治疗,谨防隐患发生。

  注重饮食安全 注意个人卫生 时刻防寒保暖

  腹泻发生时,可以吃些流质,半流质的食物,如米汤,菜汤,稀饭等。如果症状比较严重,应禁食8-12小时,并补充电解质,喝一些盐糖水,切记不要喝牛奶,待症状改善后,可喝些清炖肉汤、清淡食物,如有胃肠痉挛的情形,可用热水袋敷腹部可改善痉挛情形。

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只看楼主 我来说两句
  • caogena
    caogena 沙发
    从来没有长假,国庆还太远吧
    2014-07-11 14:11:11

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    赞同0
  • 土木清风
    土木清风 板凳
    从来没有长假
    2014-07-11 12:24:11

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这个家伙什么也没有留下。。。

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