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闲聊茶吧
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山药如何吃才有养生价值山药如何吃才有养生价值 吃山药保健要注意哪些问题,山药也可作为菜肴食用,其可清炒、炖汤、拔丝等等。山药营养价值高,为了更好的促进山药饮食,如下讲述山药饮食需要注意的问题。 山药去皮有诀窍:建议可戴塑胶或一次性手套,在水中削山药皮。这样不仅不会让粘液粘在手上,也可以防止山药在手中打滑。 大便燥结者、实邪者忌食山药:一般的进补食材,很多吃了易上火不说,真正身体十分虚弱的人还难以吸收,容易适得其反。而山药性温和,不寒不燥,易吸收,各种体质的人都可接受。但山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者也要忌食。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳