0人已收藏
0人已打赏
免费0人已点赞
分享
闲聊茶吧
返回版块114.54 万条内容 · 190 人订阅
阅读下一篇
保护眼睛需要补充的营养物质保护眼睛需要补充的营养物质 1、富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等。维生素A能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。 2、富含维生素B2的食物,如动物肝脏、蛋黄、奶油、山野菜。维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢,缺乏维生素B2易患角膜炎,出现流泪、眼发红、发痒,甚至眼痉挛等症状。 3、富含维生素B1和尼克酸的食物,如粗粮。如果维生素B1和尼克酸摄入不足,易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。
回帖成功
经验值 +10
全部回复(1 )
只看楼主 我来说两句 抢板凳