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闲聊茶吧
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夏季祛痤疮,饮食有“三多”一多:吃含锌含钙的食物。锌可以增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品有很多,如玉米,扁豆,黄豆,萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的极好选择。二多:多吃维生素含量多的食品。维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角质化、还可以调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀,有助于皮肤健康。维生素C是有效的抗氧,有利于修复被暗疮损伤的结统组织。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳