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产后护肤祛斑养生食物:番茄南米

发布于:2013-05-05 12:43:05 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
营养分析:番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点,不仅口味好,开胃助消化,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化营养素。

制作方法:

1、番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱。

2、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香。

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

这个家伙什么也没有留下。。。

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