燕麦洗澡可以有效缓解春季皮肤瘙痒

燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维的存在，使其具有很好的吸收性，因而清洁作用很强，尤其能够有效

清除深层皮肤中的污垢。

同时，燕麦含有很多改善皮肤的营养成分，可以减轻或治愈不少皮肤顽疾。而且，在所有的谷类中，燕麦的滋润效

果也相当显著，特别是对于干性皮肤的人而言。

用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤勺蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成

的小袋子中，将其悬挂在浴缸的水龙头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲入浴缸中。

如果没有条件，也可以用另一种简单实用的方法代替：将1/4杯燕麦用一些温水混合好，调成糊状。用手直接涂抹在

发红、发痒的患处，或者干燥的手肘、足跟、腿部，然后用温水冲净或者温热毛巾擦干净即可，每天涂抹1-2次。

此外，虽然食用的燕麦片就能用来洗澡，但选择时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕

麦。