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早上喝杯苹果猕猴桃汁,养生又护肤

发布于:2013-04-17 16:34:17 来自:站务休闲/闲聊茶吧 [复制转发]
食材
主料苹果200g猕猴桃200g辅料柠檬1个蜂蜜15g
步骤
1.选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净
2.猕猴桃和苹果去皮,苹果切小块
3.将猕猴桃和苹果块放入料理机
4.切开柠檬把汁挤入料理机,加了柠檬即可以更多的补充VC,也可以防止苹果氧化。
5.用搅拌档把其打成水果泥
6.为了口感更好,加入一勺蜂蜜
7.继续搅拌档搅拌10秒钟。

这个家伙什么也没有留下。。。

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