春季必吃的排du祛痘果蔬

黄瓜

维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

荔枝

李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”荔枝含多种元素，有补肾、改善肝功能、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是护肤养颜的理想水果。

木耳

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到护肤的作用。

蜂蜜

常吃蜂蜜能达到排出du素、护肤养颜的效果，对防治心血管和神经衰弱等也很有好处。

HU萝卜

HU萝卜是有效的解DU食物，它不仅含有丰富的HU萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶。

苦瓜

苦瓜有解DU排dU、养颜护肤的功效。

此外，茶叶和冬菇也具有祛痘护肤的作用。