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春季多吃高热量膳食可预防皮肤过敏春暖花开，但天气乍寒乍热，乍暖还寒，皮肤很难接受这种忽然的变化，皮肤很敏感，所以易过敏反应；春天风沙粉尘较多，即使是正常皮肤，受到植物花粉的影响，也常会发痒。冬季阳光中的紫外线含量最低，由于人体在冬季已适应了低紫外线环境，进入春季，阳光中紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，轻易引发皮肤过敏。据医院专家解析，对于春季过敏反应症，防备重于治疗。应从生活起居、膳食调理和体育锻炼做起。膳食上应以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，要摄取多种维生素和矿物质，能进步机体防御能力，从而抵抗各种致发病的主起因的侵袭；尽量少吃海鲜、芒果、果仁类等易导致过敏反应的食物。适当的户外活动，也能进步身体抗病的能力。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳