起床第一件事是什么呢？对，应该在床上多赖上五分钟！听说对健康大有益处，还能预防头晕哦.
又到“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的季节，早晨舍弃温暖的被窝成了件困难事。最近一则“冬天赖床5分钟有利健康”的微博被网友转载数千次。不少网友感慨：“真是太贴心的提醒了。”
不知不觉在弘毅开始了第一个冬季。我所在的公司是一家建筑装饰工程公司，而卧所在的部门呢是做钢结构建筑的。来到这里才知道钢结构原来有很多的优势，而起在行业里发展还是很有潜力的。在越来越寒冷的季节，每个业务员还是一如既往的出去跑，即使手脚冻得通红，但只要有小小的收获也是让他们感到幸喜。人都是一样的，都想早上在被窝里多躺一小会，可是理智屈服了懒惰，最终起床。 其实赖床对健康有何益处？夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。
从中医讲，冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。因为人睡觉平躺时，血液在身体循环较平缓，若立刻起床，血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。赖一会床，让肌肉和血液慢慢适应到正常状态，有益无害。
当然，过度贪睡赖床也不利健康，可能会引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。所以小小的懒床还是有利于健康的哦。我相信在这寒冷的季节我们还是会坚持不懈的去继续前行的。
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