家居生活中四个方面可能让你睡不好

睡眠无疑是生活中必不可少生活步骤，如果没有好的睡眠可能会影响到你一天的精神状态，而长期的睡眠不足更是会影响到你的身体健康。而在家居布置中就有可能存在影响你睡眠的因素，哪具体是哪些因素呢？下面就为大家讲讲5个方面。

　　1、选对窗帘睡个好觉

　　窗帘，对于提高睡眠质量有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

　　2、屋里花多眼睛累

　　很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼，其实不然，室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多，会破坏环境的整体感。不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳，影响空气。所以最好白天放室内，晚上植物和人不宜共居一室，否则会造成室内空气污浊。

睡眠

　　3、选择合适的花色

对于整个房间设计形式的衬托有着很大的帮助。窗帘的主色调应与室内主色调相适应，补色或者类近色都是允许的。而小面积采用冷暖色调的对比反而可以起到点缀的作用。

　　喜欢现代设计风格的你可选择素色窗帘，简洁而不拖沓;优雅的你大可选择浅纹的窗帘，大气而不失优雅;喜欢回归田园风格的你，小纹或者小花的窗帘布应该是最契合你的心情了;而讲究豪华气派的你，则多半会选用素色或类似德国风格的大花图案的窗帘。

　　4、装饰房间少用油画

　　当家居环境越来越讲究个性氛围时，形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而，专家提醒，在用油画装饰房间时，要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，而且深色颜料中的金属含量往往较高。

　　5、床垫别老睡一面

　　床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。 福州二手房爱楼网认为：床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2-3个月调换一下正反面和转换方向。