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闲聊茶吧
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冬季养生之道冬季养生不单单是需要静止,也是需要讲究运动,不然的话,是抵御不了天气的严寒的,比如在冬季的时候,养生之道就是要注意一定的适度性,不能过于的盲目,否则方式不当,是会因此引起了身体饱受危害的,我们要晓得。 冬季养生一定要禁忌天气的严寒,尽量多在室内运动,动静结合,冬天还是以室内运动为主,但也不妨偶尔到室外走动走动,让新鲜空气把肺中混浊之气排挤出去,并且让脸庞沐浴在冬天的严寒中也有益无害。 他说:“五脏精华之血,六腑清阳之气皆诸于面。所以你看,一接触血脉呀、腠理呀,毛窍都收缩起来。我让你在里头收敛起来,来抵抗寒气,你外边冷,里边是热的,所以它不受伤。
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只看楼主 我来说两句 抢板凳