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[转帖]7大妙方 晚睡族也有好肌肤如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。 一、 重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 晚餐包括: 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片。
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只看楼主 我来说两句-
zuo-ang
沙发
真乃美食也!业余时间自己亲自动手做上一道好菜,不亦乐乎!
2007-08-23 12:03:23
赞同0
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lcbwyy
板凳
光去准备那些原料和调料就很费时间了,还是上饭店吧。
2007-08-23 06:56:23
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