如何挑选瑜伽服

rhtx**f┗╁」♀┸┘┍╯ 如何挑选瑜伽服┨〇▄练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。

现在市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格各有不一，每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装，但瑜伽是一种集平缓，舒展，专注于一体的健身方式，所以在衣服的选择上，建议参考以下几点：

质地：以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。

款式：简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

样式：上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

颜色：尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。

风格：要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。

数量：瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的一点是：对于古老的瑜伽修行而言：认为我们练习瑜伽时应该一直穿着同一件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。

总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。

【瑜伽服】① : 减肥裤减肥服减肥衣服健美操套装舞蹈裤体操女运动瑜伽健
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【瑜伽服】② : 杉沙奕彤 瑜伽服秋冬新款特价套装正品长袖三件套瑜珈服健身服女
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【瑜伽服】③ : ayayoga秋冬新款瑜伽服套装特价瑜珈服健身服女 莫代尔正品三件套
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对于瑜伽初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。

1. 舒适自然为主 2. 保护肚脐不外露

假如你选择便宜的话，那就可以自己解决，一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去选择，我们知道，最佳的瑜伽服，裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节，而这样的裤子在很多品牌的服装中都可以找到。至于上衣，一般没有特别大的要求，只要适合自己就好。另外，在一些内衣品牌店中，我们也可以看到瑜伽服的身影，比如说爱慕内衣，在这里你就可以看到专业的瑜伽服。当然，我们有可以去专业的运动商店购买，在健身房一般也配有标准的瑜伽服供大家选择。





































































































































































































































































































































































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脑筋急转弯：
1879—什么鸡没有翅膀？ 答案：田鸡
1880—五个人分六个橙子怎么分才算合理？ 答案：榨成橙汁分
1881—什么车子寸步难行 答案：风车
1882—有一个人只有三根头发，为什么在参加宴会时还要拔掉一根？ 答案：因为他想中分
1883—印度人为什么用手抓饭？ 答案：因为手比脚干净
1884—一个人想在一夜里变成百万富翁，他该怎么办？ 答案：做梦吧！
1885—进动物园后，最先看到的是哪种动物？ 答案：人
1886—什么贵重的东西最容易不翼而飞？ 答案：人造卫星
1887—两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？ 答案：狗不出汗
1888—有一个眼睛瞎了的人，走到山崖边上，突然停住了，然后往回走，为什么？ 答案：他只瞎了一只眼
1889—一只瞎了左眼的山羊,在它左边有一块牛肉,在它右边有一块猪肉,请问它吃哪一块？ 答案：山羊不吃肉
1890—时钟敲了十三下,请问现在该做什么呢 答案：修理钟表
1891—什么照片看不出照的是谁？ 答案：X光片
1892—如何才能把你的左手完全放在你穿在身上的右裤袋里,而同时把你的右手完全放在你穿在身上的左裤袋里？ 答案：反穿裤子
1893—什么话可以世界通用？ 答案：电话
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