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中暑怎么办?松衣→冲水→喝水过了夏至,气温明显飙高,各地纷传农夫中暑死亡个案,眼看未来天气还会持续攀升,急诊科医师提醒在外挥汗工作的劳动族群,减少直接在大太阳底下曝晒的时间,且要随时补充水分,一旦出现恶心、呕吐、虚弱及全身无力等情形,一定要找个阴凉处休息,别拿生命开玩笑。 中暑是体温调节中枢出状况使然,一旦位于脑干靠近下视丘部位的体温调节中枢出问题,无法正常散掉新陈代谢产生的热,立即中暑倒下。 建议应马上解开扣子,松开衣服,加速散热速度;如果有水的话,不妨大量冲水,协助体表散热。等症状缓解后,再喝水补充水分。一般人每天喝水量约3千毫升,在大太阳底下工作者,则可喝到5千毫升左右。
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