蕙雅岚伊特侬的护肤哲学（四）

上面我们用几章的篇幅历数了生活中最简单易行，却是效果非同一般的“天然护肤品”，包括让你一觉醒来人面桃花的美容觉应该怎么睡；好玩实用的自制纯天然粉粉面膜；就藏在自己手指头上的“最靓肤色BB霜”。在这一篇里，我们来继续这个话题，将“乐活式纯天然美容法”进行到底！



“听”出来的健康和美丽

如果说，仅仅是靠耳朵“听”音乐可以达到美容养颜的效果，那么，平时工作繁忙，总是抱怨说自己没时间“臭美”的你，是否愿意尝试一下呢？首先必须要说明的是，此乐非彼乐，想要美容养生，须得是“古乐”方能得其效。下面就讲讲其中的道理。先举两个你可能不太知晓的例子。



在中国，从春秋时代开始，智慧的先人们建立了以天、地、人为体系的自然哲学概念，并渗透到诸子百家理论之中，长期弥漫在社会、人文与自然科学的广泛领域。而“乐医”就是从那时候开始出现的一个职业。“乐医”，顾名思义，用乐器和音乐来给人治病的医家；“黄帝内经”中记载的直到今天还被广泛用于中医治疗的砭法，有十六种基本方法。其中两种已几近失传，就是十六种方法的最后两种：闻、挝。简单说，就是通过听和亲自敲打砭石石磬，来达到养生祛病的目的。



其实之所以古人历来将乐与礼并重，是因为中国古乐无论是音调还是乐器本身而言，无不渗透着涵盖气、阴阳、五行的“天人合一”的思想。拿古乐中最富代表性的古琴来说，对应人的五官、五脏、五行，分为“宫、商、角、徵、羽”五个音阶。中医五音，是古代的宫、商、角、徵、羽5种调式音乐的特性与五脏五行的属性关系来选择曲目，进行调养治疗。在听琴和挑拨琴弦时，人的呼吸、内脏、经络、脉动都会随着琴音而变得更加平和。

以宫调式为例，乐曲的风格主要是悠扬沉静、温厚庄重，给人以浓重厚实的感觉。根据五音通五脏的理论，宫音入脾，对脾胃系统作用比较明显，促进消化系统，滋补气血，旺盛食欲，同时能够安定情绪，稳定神经系统。宫音匹配土型人，即阴阳平和之人。其为人态度和顺可亲，忠厚朴实，端庄持重，观察事物逻辑分明，易听取别人的意见，乐于助人，但性情略为保守。其性情温厚，阴阳调和，一般不容易感染疾病，音乐养生中可以多听典雅温厚的宫调乐。使身心更为健康。代表曲目有：《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《阳春》等。此外，还有调节肺功能的商调式、 调节肝功能的角调式、调节心脏功能的徵调式、和调节肾功能的羽调式。



古琴讲求的是“中正和平”，“清微淡远”，可以达到摄神调气、怡情悦志的养生目的。常听古琴，心性愉悦、内心沉静、不急不躁、浑身经络舒畅、气血和顺、在不知不觉中，身体里的光华自然会体现在面容上。所以常常弄亲或听琴的人，肌肤往往都是润泽白皙、容光焕发的，就算是耄耋之年的老人，也不乏鹤发童颜的仙家之风。因此古琴自古以被文人雅士、佛门道家所偏好。

其实古琴养生的道理很深，有一句诗为证，“七条弦上五音寒，此艺自古知音难”，这不仅仅体现在琴曲本身的理解上，同时蕴藏的更加深厚的有关五行及养生的玄机更是令人参悟不透。听古琴曲能美容，你可能会觉得有点不可思议。其实古老的中华文明，有太多的“不可思议”，还是开头那句话：延续了几千年的老祖宗的方法，弄不太懂没关系，照着做准受益。平时在家可以多放放古琴曲当背景音乐，不知不觉就美容了。希望美女们各个都能“听”出好气色，“听”出好皮肤，“听”出好气质！（未完待续）



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