室内环境健康原则

室内环境健康原则
　　外部环境我们不能控制，但是室内环境我们可以控制。
　　1.室内要保持一定的适宜温度(18℃～23℃)。室内温度不能太热，因为本来就干燥，越热湿气越蒸发。另外，如果室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。
　　2.室内要保持适宜的湿度。在北方13％就很干燥，再加上室内取暖设备就是干上加干，在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖，所以要保湿，可以使用加湿器，或把一盆水放在卧室，还可以用湿拖把拖一拖。
　　3.加强通风。室内门窗紧闭六个小时，氧气下降20％。我们一天24个小时，如果关着门窗，你就严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟，一方面氧气充足，另外，新鲜空气进来了，病毒细菌的密度也就降低了。
　　4.室内可以适当放一些花、草，湿润一下空气。但是晚上不要把花草放在卧室里。
有爱健康网，关心你我他！ = = http://health.1202.com/yangwei/