老年人食有六忌

发布于：2012-10-24 15:38:24 来自：商易宝社区/招标投标 [复制转发]

老年人食有六忌
　　忌生冷少吃或者不吃冷饮冷食，如雪糕、冰冻绿豆汤等。
　　忌辛辣少吃或者不吃葱、姜、辣椒、花椒、韭菜等，同时，要注意远离烟酒。
　　忌油腻少吃荤油、肥肉以及油煎炸食品、乳制品（奶、酥、酪）等。
　　忌发物指能引起旧病复发、新病加重的食物，如腥、膻、辛辣等，还有一些特殊的食物，如荞麦、豆芽、鸡头、鹅肉、鸭头、香菜等。
　　忌黏滑少吃糯米、大麦等黏滑面食品。
　　忌腥膻少吃海产品、羊肉、狗肉等，这些食物偏温性，易产热，因此热性体质，比如平时容易上火、口干、大便干燥者应该少吃，否则症状会加重。
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