按体质选对茶饮喝出好气色【有爱健康网】

　　中医师表示，秋意渐浓。最近门诊中，因肌肤干燥、脱屑紧绷、过敏、发痒等问题来求诊的患者，有渐增趋势，这是因秋天气候较干燥，中医认为燥邪会伤身体的津液，易使体内发生虚热、代谢变差，表示在外则会有口干皮肤干燥黯沉等情形；又依体质燥热状况，可份为肝血虚肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚4种，可依体质选择合适中药茶饮，协助喝出好气色。
　　白蒺藜纾肝袪斑适用对象：肝血虚，如两颊有斑、常熬夜、压力大等。
　　材料：白蒺藜、生地和茯苓各2钱，若口舌生疮再加洛神花1.5钱。
　　功效：白蒺藜止痒袪斑；生地滋阴；茯苓健脾润肤；洛神花清热解毒、凉血。
　　提醒：生地另有助排便作用，腹泻者不宜饮用。
　　石斛清胃热生津适用对象：胃阴虚、胃火旺者，如常便秘、鼻长痘等。
　　材料：石斛和杏仁各2钱、土茯苓1.5钱。
　　功效：石斛清胃热生津；杏仁润肠通便；土茯苓解毒、有助改善皮肤红痒发炎。
　　提醒：脾虚者不宜，如肠胃虚弱、易腹泻，若正值肠胃炎、拉肚子更应停用。
　　熬夜晚睡、心情郁闷，中医认为会产生肝热、肝血虚，进而使肝气郁结，表现在外就是两颊易长斑、肌肤黯沉，日常应排解压力，尽量在晚上10点前就寝。
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