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秋季运动养生小常识　有爱健康网频道

发布于：2012-09-28 15:29:28 来自：商易宝社区/招标投标 [复制转发]

秋季运动养生小常识　
秋季运动养生可以增强身体的抵抗力，俗语说秋乏春困进入秋季气候宜人，太阳照射时间变短，秋季深度睡眠充沛不只能恢复身体的力量，还能提高有机体抵抗力，秋季要遵循人体有生命的物质钟的运行纪律，养成深度睡眠习气，这时候再加之有序科学的运动养生，身体才会愈来愈好。
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