正视现实.感悟生命

每个人都希望自已成为一个积极向上的人，但遇到事情却每每不知该从何做起。或许应该重新领悟一下自己早已明晰的人生行理，这也是健康心理必备的“营养素”。
　　要正视现实，接受无法逃进的事实趁你身体强壮、情绪平稳的时候去回应现实的挑战，没有什么大不了的事.有成千上万的人也许正在经受比你更深重的痛苦，不要把自己想像成最悲惨的一个。
　　有顺序地解决复杂的难题先去了解其原因，想出补救的办法，然后制定解决难题的步骤，一次解决一个问题，有条不紊，临危不乱，直到大功告成。
　　不要只考虑自己的得失要时刻顾及到自己的行为会导致他人怎样的反应，大度无私的人永远是最受欢迎的人。
　　不要前思后想，踌踌不定对于一切事情，尽可能给出直截了当的回答。要知道，你所决断的事情也会有发生错误的可能，你即使谨小慎微，也不见得令所有人都满意。一个人总有错误的时候，重要的是能够接受新的观点，并随时改正错误。
　　不要忧虑过度有成千上万的人因为优虑过度而无法享受生活的快乐。恐惧往往是优虑的根源。恐惧使你难于决断，产生不合理的思想不断地思虑自己的问题，令你失去平衡与正确的观念，于是你愁眉不展，优虑烦闷，遇到小事情也不敢应酬。要鼓起勇气，不要只陷于一件事悄中，其实你有很多事情要做.并能从中得到许多有益的启示。
　　不要压抑自己的情绪喜怒哀乐悲恐惊等各种感情过程你都要在生活中体验到，不然我们无法理解生活，所以，不要因自己的情绪和欲望而羞愧，这些都是人生的常态反应，你不要服抑它们，不要淇视它们，应该诱导它们，让它们在自己的人生中适当地发展。
　　不要顾虑昨天的亨情，要准备明日的计划你要昂首挺胸地向前看，勇敢地、自由地、信心十足地面对你未来的生活，你将感到更大的快乐。
　　不要希望世界为你一人而改变，这是不能实现的空想人生的大智慧是学会适应社会，让自己真正成为社会的一分子，然后尽自己渺小的力盆，使这个世界变得更加美好。
　　结交朋友，开展你的社交活动不要忘记以往的老朋友，还要结交新朋友，你将永远告别孤寂。
　　大胆地去爱，没有爱就不会得到快乐爱人、爱美，爱一切可爱与美好的东西.把一天的光阴，分一部分给爱。健康的身体需要新鲜的空气，健康的精神需要纯洁的爱慕。但是，要想得到爱，一定要使自己可爱。
　　帮助别人，而不是要统治别人在你开始充分发展自己的个性之后，最重要的 杭州皮肤科医院是要帮助别人，这对于精神健康是大有裨益的。可是在帮助别人的时候，不要统治别人，否则，你给予他人的就不是真正的帮助，也会使你所帮助的人对你产生依赖性。