观心任正非(ZT)

要快乐的度过充满困难的一生(ZT)



——任总给陈珠芳及党委成员的一封信





陈珠芳及党委成员：

华为不断地有员工自杀与自残，而且员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。有什么办法可以让员工积极、开放、正派地面对人生？我思考再三，不得其解。
　 我们要引导员工理解、欣赏和接受习惯高雅的生活习惯与文化活动，使他们从身心上自己解放自己。这次我们不惜使用为客户提供的服务，作一次演示，让大家看到高雅的生活无处不在。这些生活场景、生活方式北京、上海已经比较多，只要你愿意多花一些钱就可以实现。员工不能成为守财奴，不能成为金钱的奴隶，丰厚的薪酬是为了通过优裕、高雅的生活，激发人们更加努力去工作、有效的奋斗而服务的，不是使我们精神自闭、自锁。我们不要再把绅士风度、淑女精神当作资产阶级腐朽的东西，而自以粗鄙为荣。应该看到欧美发达国家的人民的自律，社会道德风尚是值得我们学习的。欧美国家的人，大多数不嫉妒别人的成功，也不对自己的处境自卑，而且和谐相处。而且华为的员工有这个经济基础，有条件比国人先走一步，做一个乐观、开放、自律、正派的人，给周边做个表率。当前一部分华为人反映出来的现象，恰恰相反，令人不安。一部分员工，不知道自己的祖坟为什么埋得这么好，还是碰到了什么神仙，突然富有后，就不知所措了.有些人表现得奢侈，张狂，在小区及社会上表现出那种咄咄逼人，不仅自己，自己的家人也趾高气扬……；一部分人对社会充满了怀疑的眼光，紧紧地捂着自己的钱袋子，认为谁都在打他的主意，对谁都不信任……。这些，都不是华为精神，这些人员不适合担任行政管理职位的，不管高低都不合适。他们所领导的团队一定萎靡不振。
我们引导员工懂得高雅的文化与生活，积极、开放、正派地面对人生。人生苦短，不必自己折磨自己。不以物喜，不以己悲。同时也要牢记，唯有奋斗才会有益于社会。人生是美好的，美好并非洁白无暇。任何时候，任何处境都不要对生活失去信心。有机会去北京，可以去景山公园看看，从西门进去，那儿是一片歌的海洋，热得象海啸一样奔放，这些都是垂暮之年的老人，几十人一族，几百人一团，都在放声歌唱，多么的乐观，多么的豁达。看看他们的夕阳红，你为什么不等到那一天？快乐的人生，无论处境多么困难，只要你想快乐一定会快乐。
人是有差距的，要承认差距存在，一个人对自己所处的环境，要有满足感，不要不断的攀比。例如：有人少壮不努力，有人十年寒窗苦；有人读书万卷活学活用，有人死记硬背，一部活字典；有人清晨起早锻炼，身体好，有人老睡懒觉，体质差；有人把精力集中在工作上，脑子无论何时何地都像车轱辘一样的转，而有人没有做到这样。待遇和处境能一样吗？你们没有对自己付出的努力有一种满足感，就会不断的折磨自己，和痛苦着，真是生在福中不知福。这不是宿命，宿命是人知道差距后，而不努力去改变。
　 我不主张以组织的方式来实现员工的自我解放，而是倡导员工自觉自愿，自我娱乐，自己承担费用的方式来组织和参与各种活动。公司不予任何补贴，凡是补贴的，只要不再补贴了，这项活动就死亡了。“青春之歌”是一个好的名字，一歌、二歌……五歌……，各具特色，吸引不同性格与生活取向的人。其实就是各种俱乐部。员工在这些活动中，锻炼了自己，舒缓了压力，也进行了有效的沟通，消除自闭、自傲……。只要这些活动不议论政治，不触犯法律，不违反道德规范，我们不去干预。一旦有违规，我们可以对有关员工免除其行政职务，以及辞退等方式来解决。总之释放员工的郁闷，应通过多种途径和管道来解决，靠组织是无能为力的。
　 员工不必为自己的弱点而太多的忧虑，而是要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信，以此来解决自己的压抑问题。我自己就有许多地方是弱项，常被家人取笑小学生水平，若我全力以赴去提升那些弱的方面，也许我就做不了CEO了，我是集中发挥自己优点的优势。组织也要把精力集中在发展企业的优点，发展干部、员工的优点上，不要聚焦在后进员工上。克服缺点所需要付出的努力，往往远远大于强化优点所需要付出的努力。只有建立自信，才会更加开放与合作，才会有良好的人际关系。而员工往往不知道这一点。有一些员工工作干得好好的，正在出成绩的时候，不相信实践中会出真知、出将军，突然一下子要去考研，以使自己得到全面发展。当然，当他满副武装归来的时候，正好碰上我们打扫战场。要因势利导，使他们明白奋斗的乐趣，人生的乐趣。不厌恶生活。费敏、徐直军他们经常周末、深夜一大批人喝茶（务虚会），谈谈业务，谈谈未来，沟通沟通心里的想法，这种方法十分好。我们的主管何不妨每月与自己的下属或周边喝喝茶，明确传达一下自己对工作的理解和认识，使上、下都明白如何去操作。不善于沟通的人，是难做好行政主管的。
我曾经想写一篇文章“快乐的人生”，以献给华为患忧郁症、焦虑症的朋友们，但一直没有时间。我想他们应去看一看北京景山公园的歌的海洋，看看丽江街上少数民族姑娘的对歌，也许会减轻他们的病情。我也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者，在医生的帮助下，加上自己的乐观，我的病完全治好了。

我相信每一个人都能走出焦虑症和忧郁症的困境的！

非处方走出抑郁

抑郁症不是单纯的心理问题，60%以上有其生物学原因，即人的大脑内分泌的化学物质发生变化，造成神经传导递质水平发生改变而引起的。一旦确诊求助者是生物性抑郁症，一般就要到

医院吃药。对于不能确定是否属于躯体原因，中度和重度抑郁的也要住院治疗。

对于属于明显的社会性和心理原因导致的抑郁，程度较轻的，可以进行心理咨询，也就是通过心理学的方法而不是通过医学的方法来疏解。抑郁是情感障碍，又称心境障碍，咨询的主要手段就是提供无条件的精神支持，通过修正他的过低的自我认知来克制抑郁的侵蚀。训练有素的心理咨询师可以帮助抑郁的人们辨别导致他们抑郁的原因，帮助他们了解哪些方面可以解决或改善，提高他们在自我评价、人际关系方面的认知。

企业家应该注意，体重改变、早醒、疲惫感、性欲降低，可能是单向抑郁的征兆。如果相反，话语增多，精力旺盛，也应该提高警惕，因为躁狂可能导致抑郁。抑郁症不是绝症，可以治愈，我建议如下：

把复杂的问题分解成简单问题。抑郁情绪的出现很多是因为思维方式导致的，其中一个共同的特征是面对复杂的问题难以找到解决的方法。所以，可以尝试着有步骤地分析出简单的具体问题，然后制定解决的计划。

了解自己的极限。有一些抑郁情绪是由于压力所产生的焦虑导致的，其中一个原因是自己承担了本不能承担的压力，不能意识到自己的极限。了解自己的能力是解除抑郁状态或情绪的方法之一。

提高活动水平、分散注意力。在抑郁状态中人们想到的多是消极的事情，这时要采用不同的方式让自己活动起来，不要总是在封闭的空间内，把注意力从消极事件中分散出去。

从不同角度看待问题。训练自己学会不要只是考虑一个结果或只是寻找一个答案，当发现自己被一种结论或观念困扰时，有意识地从对立的角度寻找另一种结论或答案。

参加体育运动，调动自身生物能量。神经科学认为，人在抑郁状态时，神经系统中可以使人兴奋的神经递质减少，而体育运动可以增加这种物质。所以，每天坚持30分钟以上的体育锻炼对缓解抑郁情绪有很好的效果。

保持良好的生活规律。在抑郁情绪出现后，尤其注意自己生活规律的坚持，按时饮食、休息，尤其注意少喝酒，因为酒精对人神经系统的作用是先扬后抑，只能加重抑郁情绪。

借颜色点缀转换自己的心情。环境中鲜亮色彩对抑郁中的人具有视觉刺激作用，亮丽的窗帘、鲜艳色调的衣服都可以起到改善心情的作用。有时候多晒太阳也会有很好的效果。

吃出好心情。有研究表明，人在进食过程中副交感神经的作用会让人有松弛的感觉；食品中的糖分会让人的生理生化指标改善。条件允许的人在此时可以进食一些巧克力。

必要时进行心理、生理和药理干预。一般情况下，上述抑郁症状出现三周以上，并且没有缓解的趋势时，就应该寻求专业人员的帮助：心理咨询、心理治疗和医生处方用药都是必不可少的。（爵也编辑）