秋冬季节如何预防骨关节炎，怎样饮食较好

　 秋冬季节是骨关节炎的高发期，很多骨关节炎患者朋友在这个时期都觉得很难熬，由于骨关节炎的发作会让他们很痛苦，那么为了避免这些危害和痛苦，就必须要了解风湿骨病的治疗方法，下面我们请专家为您介绍一下秋冬季节如何预防骨关节炎，怎样饮食较好。

　　秋冬季节防范骨性关节炎的发生要做好防寒保暖工作。秋冬季节温度变化很快，应根据温度的变化增减衣物，注意膝关节保暖，尽量穿着过膝的裙裤。关于有关节炎症状的女性，晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节。惟其如此，才能最大的限度的抵御骨关节炎的入侵。

　　女性少穿高跟鞋可以防范骨性关节炎的发生。不完全统计表示，常穿高跟鞋的女性朋友患膝关节炎的几率要高于平常2-3倍。女性朋友尽量少穿高跟鞋，若是工作须要，可在办公室自备一双平底鞋或者低跟鞋，便于及时更换穿着，幸免膝关节病的发生。

　　秋冬季节防范骨性关节炎的发生要注意饮食平常，少吃含草酸高的食品。关节炎患者在饮食上应该平常，少吃含草酸高的食品。由于偏咸的食品钠含量过高，轻易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食品也尽量少吃，比如菠菜、番茄等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸取。专家还格外提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果立马就吃，同样不利于钙的吸取。

　　除此之外，进行一些适量适合的运动锻炼，可以有效防范骨性关节炎的发生，散步、慢跑、太极、健身操、打羽毛球、骑自行车。格外是女性朋友随着年龄的增长，骨骼对钙质的吸取会越来越弱，特别是45岁以后钙质流失越来越大，此时女性朋友应增加钙质的补充，促进骨骼对钙质的吸取，幸免骨性关节炎的发生。

那在最后，更重要的是及时治疗，对于风湿骨病的治疗，治疗风湿骨病的药最好是神猴风湿止痛丸，以养辅治，通过益气养血，舒筋通络，全面调节人体阴阳平稀，增强免疫功能，吸附血液和病变组织中变异的免疫复合物，完全清除病患部位的疼痛，肿胀，晨僵等症状，打造防护屏障，有效遏止关节病变加重或恶化。

最重要的是，该药物能免疫基因因子修复关节，独有的软组织修复功能，促进病患部位的血液循环，可彻底修复病变关节及其周围软组织，恢复正常生理功能。能彻底斩断形成痹毒的变态反应链，根除风湿骨病的内邪，同时双向调节机体免疫，增加抵抗风、寒、湿、热等外邪入侵的能力，永绝后患。　　

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